Массаж, о его пользе и вреде наслышаны все окружающие. Технику классического массажа, по их словам, знают многие ваши знакомые. И даже уроки массажа для начинающих готовы давать сотни желающих, судя по объявлениям из газет. Так ли это? Как правильно делать массаж, чтобы получить максимальную пользу? Ответы на эти и схожие вопросы вы легко найдете на нашем сайте.

Польза и вред массажа – где искать правду

загрузка...

Существует множество самых разнообразных точек зрения о пользе и вреде массажа. Иногда они могут носить даже взаимоисключающий характер. Чтобы однозначно дать ответ о пользе того или иного вида массажа для организма конкретного человека – надо быть первоклассным специалистом. Именно с такими людьми сотрудничает наш центр. В своих статьях и видеоуроках они дают дельные советы и обстоятельно обосновывают свою точку зрения. Прочитайте и посмотрите эти материалы, прислушайтесь к мнению профессионалов. Здесь вы найдете четкие и грамотные рекомендации от врачей-массажистов. Перед тем, как начинать делать массаж самостоятельно, обязательно:

  • посоветуйтесь с врачом;
  • убедитесь, что на вашем теле отсутствуют открытые раны, разрывы мышц и ушибы;
  • будьте уверены, что в вашем организме не происходит воспалительный процесс.

Помните, что истину от лжи зачастую сложно отличить. Чем больше вы знаете, тем правильнее будут ваши выводы. Читайте статьи, смотрите видео, задавайте себе вопросы и находите на них ответы – это в ваших интересах.

Техника классического массажа – это просто или сложно

Техника классического массажа – это довольно сложное и объемное понятие. Гораздо проще и быстрее разобраться с видами и приемами массажа. Основных видов существует всего четыре. Различают:

При этом, любой квалифицированный специалист скажет вам, что это деление является довольно условным. Когда человеку делают массаж, то он получает сразу несколько видов процедур одновременно. Основных приемов массажа также выделяют четыре. К ним относятся:

Стоит отдельно отметить, что каждый вид и прием массажа делится на множество подвидов. Их сочетание в различных комбинациях и определяет технику массажа. Чтобы досконально разобраться в этом вопросе — нужна информация. На нашем сайте вы найдете тексты и видеоуроки, содержащие детальное описание всех нюансов. Вы сможете сделать правильные выводы и научиться достаточно грамотно выполнять любые приемы самостоятельно.

Уроки массажа для начинающих или с чего стоить начинать

Уроки массажа для начинающих – эти слова всегда представляют повышенный интерес для тех людей, которых интересует собственное здоровье или забота о своих ближних. Мы часто обращаем внимание на свое самочувствие только тогда, когда на горизонте появляются серьезные проблемы. Список отговорок и оправданий очень велик:

  • нет времени;
  • нет денег;
  • нет желания;
  • нет навыков;
  • нет сил после трудового дня;
  • здоровье уже не то и другие «очень серьезные» причины успокаивают нашу совесть.

Самостоятельно справиться с ленью, а именно она лежит в основе всех наших отговорок, весьма сложно. Пойти на прием к специалисту? Наш человек прибегает к этому способу только в крайнем случае. Но расстраиваться рано. Специально для вас на нашем сайте мы размещаем видеоматериалы, которые содержат уроки массажа для начинающих. Их просмотр принесет вам много пользы:

1. Вы сэкономите деньги. Наш сайт является общедоступным, а уроки – бесплатными.

2. Вы сэкономите время. Найти интересующую вас методику совсем просто — для этого мы предусмотрели форму поиска.

3. Вы улучшите свое физическое состояние.

4. Вы обретете полезный опыт, который поможет вам стать здоровее.

Зачем вам нужен массаж

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье сам. Чтобы быть в хорошей форме, нужно заниматься физическими упражнениями, закаливать организм и отказаться от вредных привычек. С этим сложно поспорить. Но есть еще один способ оздоровления. О нем знают многие из нас, но абсолютно правдивую и подробную информацию вы вряд ли услышите от своих друзей. Это – массаж.

massage

О вреде и пользе массажа можно говорить много, но любой трезвомыслящий человек согласится с тем, что для поддержания формы и оздоровления организма нужно действовать. Поэтому, вам нужен массаж для того, чтобы:

  • выглядеть моложе своих лет;
  • забыть о существовании большинства, а то и всех, болезней на долгие годы;
  • сберечь силы и продлить молодость;
  • обрести здоровый румянец щек;
  • избавиться от избыточного веса;
  • восстановить подвижность суставов;
  • успокоить нервную систему;
  • улучшить дыхательную функцию организма;
  • устранить болезненные ощущения;
  • и др.

Эти и многие другие полезные изменения в вашем организме произойдут, если вы ближе познакомитесь с массажем. При этом, вы можете самостоятельно выбирать время для изучения материалов и, при желании, возвращаться к их просмотру неограниченное количество раз. Наши уроки работают круглосуточно, наши специалисты-тренеры всегда выглядят бодро и сосредоточенно.

Поэтому научиться делать массаж с нами очень просто. Главное – поверить в себя.

Какой вам нужен массаж

Если вы теряетесь в догадках, какой именно вам нужен массаж, используйте материалы, изложенные на нашем сайте. Специально для вас мы накапливаем и систематизируем информацию и готовы ею поделиться абсолютно бесплатно. На нашем сайте вы найдете интересные видеоуроки и описания по проведению массажа:

  • лица;
  • позвоночника;
  • ступней ног;
  • рук;
  • живота;
  • ягодиц и других частей тела;

Мы тщательно подбираем и проверяем всю информацию, прислушиваемся к пожеланиям посетителей сайта. У нас вы найдете видеоуроки по проведению массажа:

  • для детей и подростков;
  • для беременных женщин и молодых мам;
  • для людей пожилого возраста и молодежи;
  • для спортсменов и инвалидов
  • и др.

Изучив соответствующие уроки, вы сможете понять, какая техника классического массажа вам наиболее оптимально подходит. После чего самостоятельно будете их применять для своего оздоровления. Вместе с нами понять, какой вид массажа вам нужен, намного проще. Мы рады вашим визитам и в дальнейшем будем работать только лучше.

Как узнать про массаж больше

Наш сайт посвящен массажу. Мы много внимания уделяем созданию интересных и доступных видеоуроков, целенаправленно занимаемся поиском наиболее удобных форм подачи описаний методов и приемов. Поэтому на нашем сайте всегда много интересных материалов. К нам обращаются люди, которые рассчитывают на получение:

1. Точной и полезной информации из достоверных источников.

2. Грамотных советов от практикующих врачей-массажистов.

3. Детального описания технических приемов и наглядных видеоматериалов по массажу.

Сделайте шаг к улучшению собственного самочувствия! Ищите нужную информацию на страницах нашего сайта. Вы можете и должны быть здоровыми. Узнайте больше про массаж для своей же пользы!

 

Массаж лимфодренажный Техника лимфодренажного массажа
Массаж медом Антицеллюлитный массаж медом
Поглаживание массаж Массаж: видео-курсы, поглаживание
Выжимание Классический массаж спины: прием выжимание, его описание и видео-урок

 

Виды массажа
Видео-курсы массажа
  • ПРИЕМЫ:
    • Прямолинейное поглаживание
    • Спиралевидное поглаживание
    • Зигзагообразное поглаживание
    • Попеременное поглаживание
    • Комбинированное поглаживание
    • Продольное поглаживание
    • Глажение
    • Граблеобразное поглаживание
    • Комбинированное граблеобразное
    • Гребнеобразное поглаживание
    • Кругообразное поглаживание
    • Щипцеобразное поглаживание
    • Концентрическое поглаживание
  • Ударные приемы

Видео

Приемы мануальной терапии
Китайский суставный массаж
Поиск
Наш опрос
Хочу научиться делать массаж, чтобы:
Всего ответов: 95
Полезное
Виды энергии Ци