Видео-курсы массажа, бесплатные видео-уроки
Здравствуйте, уважаемые посетители сайта о массаже! На этой странице вашему вниманию будут представлены видео-курсы классического массажа, из которых Вы можете почерпнуть много полезного и интересного. Конечно, научиться делать массаж по видео, без постановки техники и отработки приемов под присмотром опытного специалиста довольно сложно, но получить начальное представление об этом искусстве можно. Пусть эти бесплатные видео уроки массажа принесут вам пользу.
Первоначальный, основополагающий вклад в развитие русской школы классического массажа внесли наши отечественные учёные И. Заблудовский, О. Лассар, В. Штанге и некоторые другие. И. Заблудовский еще в позапрошлом веке систематизировал и описал технику, описал приемы массажа, многие из которых используются в настоящее время.
А сейчас в нашей стране уживается несколько школ классического массажа, и совсем не удивительно, что среди них существуют некоторые разногласия и по приемам и по технике выполнения массажа. Стоит отметить, что наша классическая, русская школа массажа в западных странах мало известна.
Все движения в классическом массаже выполняются по направлению движения лимфы и кровотока, при этом сами лимфатические узлы не массируются. Массаж начинается со спины, движения осуществляются от крестца к шее, после чего массируются плечи, руки и кисти. Продолжая массаж, специалист переходит на ноги, промассировав которые он просит пациента перевернуться на спину, после чего работа с ногами продолжается. Живот обычно массируется в самую последнюю очередь. Все приемы выполняются массажистом плавно и последовательно, смена приемов происходит без рывков и пауз, при этом повторение каждого приема осуществляется не менее трех раз.
Основные приемы в классическом русском массаже это поглаживание, растирание, выжимание, разминание, вибрация и ударные приемы. Все эти приемы могут идти в разной последовательности в зависимости от автора школы.
О пользе классического массажа
Классический массаж обладает потрясающим лечебным, оздоровительным эффектом, можно с уверенностью говорить, что это универсальный, практически для любого случая, вид массажа.
Посмотрев эти видео курсы массажа, и применив кое-что на практике, вы почувствуете положительное целебное влияние классического массажа на периферическую нервную систему. Весьма вероятно, что произойдет ослабление или даже прекращение болей, беспокоящих вас или ваших родных и близких, улучшится проводимость нервов, восстановительные процессы при различных повреждениях будут идти быстрее. Стоит отметить, что применять на практике знания, полученные в этих бесплатных видео уроках массажа, следует в условиях, не позволяющих занизить целебный эффект: и до и особенно после сеансов атмосфера в доме или в том месте, где вы находитесь должна быть максимально комфортна – никаких криков, шума и прочих возбуждающих событий.
Что касается кожи массируемого, то обычно наблюдается заметное улучшение общего состояния как кожного покрова, так и подкожной клетчатки. Так как кожа насыщена рецепторами, то благотворное влияние массажа происходит на нервную систему человека, о которой мы говорили в предыдущем абзаце. Помимо этого, положительные изменения затрагивают саму кожу, мышцы, кровеносные сосуды. Капилляры в коже расширяются, и снабжение массируемых участков кожи существенно возрастает. Кожа очищается от ороговевших чешуек – омертвевших клеток, поры освобождаются от посторонних частиц. Происходит нормализация деятельности потовых и сальных желез. Кожа становится упругой, гладкой и эластичной, приятной на ощупь, приобретает здоровый цвет, ее сопротивляемость внешним температурным и механическим воздействиям возрастает.
Классический массаж значительно улучшает общее кровообращение человека, происходит ускорение оттока крови по венам и, соответственно, увеличивается ток крови по артериям, улучшается общее состояние сосудов. За счет этого увеличивается поступление кислорода к волокнам мышц, а значит, значительно возрастает их работоспособность, гибкость и эластичность. Существенно улучшается циркуляция лимфы, удаление и вывод из организма шлаков и вредных веществ происходит беспрепятственно. Обмен веществ ускоряется, что положительно влияет на качество крови – нормализуется количество гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов.
Все системы организма начинают работать слаженно и четко. Апатия, вялость, усталость и головные боли уходят прочь.
Посмотреть видео массаж вы можете здесь
Как научиться делать массаж, видео. Основные приемы классического массажа по Мардинскому
- Поглаживание (видео обучение)
- Выжимание (видео обучение)
- Разминание (видео обучение)
- Растирание (видео обучение)
- Ударные приемы (видео обучение)
- Вибрация (видео обучение)
Для просмотра бесплатных видео-уроков массажа пройдите по соответствующим ссылкам.
Для достижения наилучшего лечебного эффекта длительность классического массажа следует подбирать исходя из индивидуальных особенностей массируемого. Обычно это один час. Суммарное количество массажных процедур в одном курсе – не менее восьми. Сеансы могут проводиться ежедневно или через день. Изучайте бесплатные видео уроки массажа и будьте здоровы! Всего доброго и до встреч на нашем сайте о массаже.
Если статья понравилась, расскажите о ней в социальных сетях:
Это тоже может быть интересно и полезно:
 |
Техника лимфодренажного массажа |
 |
Антицеллюлитный массаж медом |
