В ранних источниках по Китайской медицине, составленных еще задолго до новой эры, встречается упоминание о лечебно-профилактической системе Цигун.
Данная система является одной из самых ценных достояний Традиционной китайской медицины. Система Цигун терапии - это воздействие на организм с помощью широкого спектра различных психофизических упражнений, направленных на сохранение, восстановление, терапию хронических заболеваний и продление жизни.
У системы Цигун терапии и гимнастик Тай цзи Цигун и Тай цзи цюань много общего. Такими точками соприкосновения является общая натурфилософская база и терапия движением (массажем). Эта «общность» включает в себя определенные практические и теоретические аспекты: стояние, перемещения и шаги терапевта (вокруг стола), дыхательный и медитативный тренинги.
Теория и практика массажных техник системы Тай цзи Цигун с учетом восточных позиций полностью совпадают с философско-теоретическими основами традиционной китайской медицины. Общеизвестно, что Китайская медицина представляет собой большой пласт практических и теоретических знаний, которые были разработаны и систематизированы в Китае с древних времен.
Основой практически всех оздоровительных систем Китая является даосская концепция универсальной космической энергии Ци, как главного фактора жизнедеятельности.
Ведущее значение в Тай цзи Цигун массаже занимает дыхательный и медитативный тренинги в сочетании с развитием пластичности и мягкости всего тела.
Данные массажные техники развивают биоэнергетические качества терапевта, уменьшают однообразие и механичность движений. Способствуют неординарности мышления, а также расширяют творческий диапазон индивидуальных подходов, как в терапии, так и в профилактике. При правильном использовании этих техник терапевт практически не устает.
Другим условием отсутствия усталости терапевта является выполнение и соблюдение им следующих аспектов:
- правильно подобранной высоты рабочего стола;
- правильной постановки тела (осанки) терапевта;
- четкая координация работы пальцев рук и поясницы;
- правильная постановка ног и стоп.
Соблюдение вышеуказанных пунктов плюс правильная настройка своего ритма дыхания - все это будет активно способствовать успокоению вашего сознания. Подобное состояние сознание называется состоянием динамической концентрации. Успокоение и умиротворение сознания обеспечивает ровный ритм пульса и дыхания, что способствует хорошему самочувствию и расширению горизонтов сознания.
Тай цзи Цигун массаж состоит из 3-х аспектов тренинга:
- Специальные психофизические упражнения.
- Дыхательный тренинг (буддийские и даосские техники).
- Тренинг по управлению сознанием.
Системы тренинга Тай цзи Цигун и Цигун с древних времен служили укреплению здоровья, развитию интеллекта и психосенсорных качеств, практическому умению работы с энергиями Вселенной и духовному преображению личности.
Методы Цигун тренинга весьма специфичны у различных эзотерических школ и религиозных сект Китая, где сегодня их условно делят на 5 основных школ-направлений: Даосское, Буддистское, Конфуцианское,. Медицинское и Военное направление. По китайским источникам общее количество школ и стилей Цигун сегодня в мире уже более 500.
|